Von der Helden- oder Krieger-Pose aus dem Yoga gibt es zig Varianten – über Google oder YouTube findest du ganz schnell ein paar und kannst ausprobieren, welche dir am meisten liegt.
Welche Variante du auch wählst: Alle wirken nicht nur ausgleichend und stärkend, sondern helfen auch, Selbstvertrauen aufzubauen.… Weiterlesen...